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Mann beim Training mit einer Faszienrolle auf einer blauen Matte

10 Wochen Faszienkurs

Ihr persönlicher zertifizierter Onlinekurs

119,00 €

inkl. gesetzl. geltender MwSt.

Im Preis inklusive:
  • Informationen zu jeder Kurseinheit
  • aktuelle Videos zu jeder Übung
  • Unterstützung bei Ihrem Training

Training der Faszien

Sie interessieren sich für das Training der Faszien, u.a. wie man Faszienrollen oder -bälle zielgerichtet einsetzt? Mit unserem Online Präventionskurs erlangen Sie das Wissen über das Faszientraining und Ihren Körper. Dieses Wissen setzen wir dann zusammen direkt in die Praxis um.

In 10×45 Minuten erfahren Sie Wissenswertes zu den Themen: Die Faszie, Kaufberatung und Training mit der Faszienrolle, Muskelkater, Trainingsregeln, Muskulatur, Dehnen, Knochen und viel mehr. Zudem beinhaltet jede Kursstunde auch einen praktischen Teil mit: Aufwärmen, Koordinationsübungen, Rollentraining, Übungen zur Dehnung sowie Übungen zur Körperwahrnehmung.

 

 

Mein Gesundheitsmanager

Einfach Ziele erreichen

Mein Gesundheitsmanager ist ein Online Trainingsprogramm, das von Diplom-Sportwissenschaftlern und Hochschuldozenten entwickelt wurde und Ihnen ein volles Programm rund um Aufrechthaltung und Verbesserung Ihrer Figur und Ihres gesundheitlichen Zustands bietet. In 10×45 Minuten erfahren Sie Wissenswertes zu den Themen: Trainingsregeln, Haut, Muskulatur, Knochen, Herz-Kreislaufsystem, Stress u.v.m. Zudem beinhaltet jede Kursstunde auch einen praktischen Teil mit Aufwärmen, Koordinationsübungen, Kräftigung und Dehn- und Beweglichkeitsübungen.

Frau bei Beinhebeübung auf Matte im Fitnessraum

Erlangen Sie das Wissen über Ihren Körper und erfahren Sie über die positive Wirkung von Bewegung mit unserem Onlinekurs. Alle unsere Kurse sind vom Einfachen zum Schweren und vom Leichten zum Komplexen aufgebaut, sodass nicht nur fortgeschrittene Sportler, sondern auch komplette Einsteiger die Positive Wirkung zu spüren bekommen.

Trainieren wie, wann und wo Sie möchten!

Person bei Yogaübung in der Natur im Sonnenaufgang

Unser Onlinekurs bietet Ihnen die Möglichkeit, an einem beliebigen Ort und zur beliebigen Uhrzeit zu trainieren. Unsere Kurse sind unabhängig von Kursorten und -zeiten und eignet sich daher besonders gut für Menschen, die nicht an einem Kurs in einer Gruppe teilnehmen können oder möchten. Alles was Sie brauchen ist ein Endgerät (Smartphone, Laptop, Tablet etc.) und etwas Platz, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Laden Sie sich einfach die Videos und Lernmaterialien herunter und so sind Sie schon bereit mit unserem Onlinekurs loszulegen.

Bis zu 100% Kostenerstattung

Gesetzliche Krankenkassen können Ihnen bis zu 100% der Kosten unseres Onlinekurses erstatten, da MGM Kurse gemäß §20 SGB V zertifiziert sind. Vorraussetzung für eine Erstattung ist, dass Sie 100% an unserem Kurs teilnehmen, also sich alle Videos ein mal ansehen. Ihren Eigenanteil der Kosten erfahren Sie direkt bei Ihrer Krankenkasse oder auch über zentrale Kursdatenbank.

Am Ende unseres Onlinekurses erhalten Sie von uns eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei Ihrer Krankenkasse.

Übergabe eines Dokuments am Schreibtisch mit Sparschwein und Stethoskop als Symbol für Kostenerstattung im Gesundheitsbereich

Information

10 x 45 Minuten Online Kurs

3 (5 Wochen Kurs) bzw. 7 Tage (10 Wochen Kurs) nachdem Sie eine Kursstunde absolviert haben, öffnet sich das nächste Kursvideo. Dies allerdings nur, wenn Sie sich das aktuelle Kursvideo zu 100% angesehen haben. Sie können die Kursstunden pausieren oder bei Bedarf auch zurückspulen.

Abspielbar auf allen internetfähigen Endgeräten, einfach aufgebaut und auch von technischen Laien mühelos nutzbar

Nach Kauf dieses Onlinekurses bekommen Sie einen Zugang zu Ihrem Trainingsprogramm per E-Mail zugesendet. Für den 10 Wochenkurs haben Sie insgesamt 14 Wochen Zeit, für den 5 Wochen Kurs – insgesamt 10 Wochen. Wir empfehlen Ihnen den Kurs in 10 bzw. 5 Wochen am Stück durchzuführen, um das best Mögliche Ergebnis für Ihren Körper und Ihre Gesundheit zu erzielen.

Der Online Kurs ermöglicht ein Training ohne räumliche und zeitliche Einschränkungen
Für Einsteiger, Wiedereinssteiger aber auch Sportler – durch unterschiedliche Intensitätsabstufungen kann jeder Gesunde am Onlinekurs teilnehmen
MEIN GESUNDHEITSMANAGER – der Online Fitnesskurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und wird somit von gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% erstattet
Damit erfüllt der Kurs auch die Voraussetzungen für § 3 Nr. 34 EStG.

Jetzt liegt es an Ihnen! Lernen Sie Ihren Körper kennen und erfahren Sie, wie Sie durch Bewegung positiven Einfluß auf ihn nehmen können!

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Wir beraten Sie gerne! Nehmen Sie einfach mit uns Kontakt auf.

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Portrait von Richard Maximov, Ansprechpartner bei Siegburg Physio

Richard Maximov

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